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A propos de Vitaly-Fit

Vous nous retrouverez dans les thermes à Strassen !

Le Club
Une ambiance pleine de vie, avec une clientèle qui cherche des objectifs différents
mais qui partage un plaisir en commun, celui de faire du sport dans une atmosphère conviviale. Des machines à la pointe de la technologie pour vous faciliter et pour créer un programme personnalisé.

Les cours
Programme de cours très varié (planning disponible sur notre site) pour répondre aux besoins de tous les âges.

Les + du club
Circuit Milon, validé par la Science du Sport : Un entraînement personnalisé efficace en seulement 35 minutes qui suit un schéma fixe renforçant chaque groupe de muscles suivant un ordre logique et qui d’adapte automatiquement à chaque utilisateur et à leurs besoins individuels.

Circuit Five : La méthodologie du cours Five est basée sur le concept de biokinématique. Ce sont des mouvements que notre corps humain peut faire pour influer sur le bien-être physique et les dommages possibles sur le système musculosquelettique, qui peuvent résulter de la posture constamment pliée de nos articulations dans notre travail quotidien.

Les activités : 

ABDOS/FESSIERS:
-Renforcement musculaire pour les abdos et les fessiers.

BODYSHAPE:
-Renforcement musculaire général avec utilisation des haltères pour une meilleure tonification.

PILATES:
-Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
On insiste particulièrement sur les exercices pour le bas du tronc (muscles abdominaux et fessiers).

SPINNING:
-Cours de vélo en salle, calé sur le rythme de musiques motivantes. Il permet de brûler un grand nombre de calories.

STRETCHING:
-Forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assoupir l'ensemble de l'organisme.

YOGA:
-Discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l'esprit par la parfaite maîtrise du corps.

ZUMBA:
-Cours de fitness (condition physique) s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines, salsa, merengue, cumbia, reggaeton.

CIRCUIT TRAINING:
-Cours de fitness de 30 minutes pendant lesquelles on alterne efforts de très haute intensité et brèves pauses de récupération.

PILOXING:
-Cours de fitness intense qui mélange danse, boxe et pilates.

BODY BALANCE:
- Cours de yoga accessible à tous. Il utilise une variété de mouvements dans toutes les amplitudes en relation avec la musique qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie .

BODY PUMP:
-Cours original avec barre et poids qui s'adresse à tout le monde. Utilisant des charges moyennes et un grand nombre de répétitions, BODYPUMP vous offre un entraînement complet et une dépense calorique importante.

 

 

 


Pas de cours collectifs les jours fériés

Contact

Informations pratiques

Nos facilités

  • Parking

Informations complémentaires

Informations administratives & financières

  • Nace : Activités des centres de culture physique (93130)
  • N° Registre du commerce : B227394
  • N° TVA international : LU30556023
  • Capital : 12 000 €
  • Nombre d'employés : 1 - 10
  • Date de fondation : 08/2018
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